-
వివిధ రకాల షోల్డర్ ప్యాడ్‌లు
అనేక రకాల భుజం ప్యాడ్‌లు ఉన్నాయి. వివిధ రకాల భుజం ప్యాడ్‌లు దృఢమైన మరియు జీను ఆకారంలో ఉన్నవి, అలాగే తేలికైనవి మరియు తేలికగా ఉండేవి ఉన్నాయి. నేటి వెర్షన్‌లు సాధారణంగా నురుగు, తిరిగి ప్రాసెస్ చేయబడిన కాటన్ ఫెల్ట్ మరియు నాన్‌వోవెన్ పాలిస్టర్ ఫిల్లర్‌తో తయారు చేయబడతాయి. అవి ...ఇంకా చదవండి -
జిమ్ మరియు ఫిట్‌నెస్ కేంద్రాలు
స్వీయ-అభివృద్ధి, నియంత్రణ మరియు అంచనాపై ప్రాధాన్యత నాటకీయంగా పెరిగినందున, జిమ్‌లు మరియు ఫిట్‌నెస్ కేంద్రాలపై ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ అనే భావన సాహిత్యంలో ఒక ప్రసిద్ధ భాగంగా ఉంది. జిమ్ మరియు ఫిట్‌నెస్ ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమ పెరుగుదల ఈ ధోరణికి తోడ్పడింది, కానీ ...ఇంకా చదవండి -
యోగా మ్యాట్ ఎంచుకోవడం
యోగా మ్యాట్ అనేది ఆసన సాధన సమయంలో జారిపోకుండా నిరోధించడానికి రూపొందించబడిన అండర్లేతో కూడిన రబ్బరు కార్పెట్ ముక్క. యోగా అభ్యాసం 1982లో యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ఉద్భవించింది, ఏంజెలా ఫార్మర్ అనే యోగా గురువు మొదట ఈ భావనను ప్రవేశపెట్టినప్పుడు. ఆ తొలి రోజుల్లో, ఈ స్టిక్...ఇంకా చదవండి -
వర్సిటీ ఫుట్‌బాల్ షోల్డర్ ప్యాడ్‌లు
వర్సిటీ ఫుట్‌బాల్ షోల్డర్ ప్యాడ్‌లు లైన్‌బ్యాకర్లు మరియు ఇతర డిఫెన్సివ్ ఆటగాళ్లకు గరిష్ట రక్షణ మరియు వశ్యతను అందించడానికి రూపొందించబడ్డాయి. అవి తేలికైనవి మరియు మన్నికైనవి, మరియు అవి అధిక స్థాయి కవరేజ్ మరియు చలనశీలతను అందిస్తాయి. షోల్డర్ ప్యాడ్‌లు కూడా తగినంత ఫ్లెక్సిబుల్‌గా ఉండాలి ...ఇంకా చదవండి -
దొంగతనం నిరోధక ప్రయాణ సంచులు
మీరు ఒక ట్రిప్‌లో ఉంటే మరియు మీ వస్తువులు దొంగిలించబడతాయని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ వద్ద యాంటీ థెఫ్ట్ ట్రావెల్ బ్యాగ్ ఉండాలి. యాంటీ థెఫ్ట్ ట్రావెల్ బ్యాగ్ మీ విలువైన వస్తువులను దొంగల నుండి రక్షించుకోవడానికి అధిక-నాణ్యత ట్రావెల్ బ్యాగ్‌ను ఎంచుకోవడం ముఖ్యం. ఈ బ్యాగుల్లో చాలా వరకు డబుల్...ఇంకా చదవండి -
రెసిస్టెన్స్ లూప్ బ్యాండ్లు - వాటి నుండి మీరు ఎలా ప్రయోజనం పొందవచ్చు
రెసిస్టెన్స్ లూప్ బ్యాండ్లు అనేవి తేలికైన ఎలాస్టిక్ రెసిస్టెన్స్ శిక్షణ పరికరాలు, వీటిని మీ కండరాలలోని అన్ని భాగాలకు వ్యాయామం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. వీటిని ఫిజికల్ థెరపీ, రికవరీ మరియు మొబిలిటీ కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీ బలం, కండరాలను పెంచడంలో సహాయపడటానికి మీరు రెసిస్టెన్స్ లూప్ బ్యాండ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు...ఇంకా చదవండి -
లాటెక్స్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
లాటెక్స్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు రెసిస్టెన్స్ వ్యాయామానికి అనువైన సాధనాలు. ఈ ఎలాస్టిక్ రెసిస్టెన్స్ బలం, కీళ్ల నొప్పులు మరియు చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. గాయాలను పునరావాసం చేయడానికి, క్రియాత్మక కదలికను పెంచడానికి ఆధారాల ఆధారిత వ్యాయామ కార్యక్రమాలలో థెరాబ్యాండ్ బ్యాండ్‌లను ఉపయోగిస్తారు...ఇంకా చదవండి -
వివిధ రకాల ఫిట్‌నెస్
"ఫిట్‌నెస్" అనే పదం వివిధ విషయాలను సూచించవచ్చు, వాస్తవానికి దీనికి ఒకే ఒక నిర్వచనం ఉంది: శారీరక దృఢత్వం. ఫిట్‌నెస్ ఫిట్‌నెస్ ఈ నిర్వచనం శారీరక ఆరోగ్యం యొక్క అనేక భాగాలు మరియు లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. వీటిలో శరీర కూర్పు, కార్డియోరెస్పిరేటరీ ఎండ్యూర...ఇంకా చదవండి -
బిగినర్స్ కోసం పుల్ రోప్ శిక్షణ వ్యాయామం
పుల్ రోప్ శిక్షణ గొప్ప వ్యాయామం కావచ్చు, కానీ ప్రారంభకులకు ఇది కష్టంగా ఉంటుంది. వ్యాయామం పుల్ రోప్ శిక్షణ పుల్ రోప్‌ని ఉపయోగించడానికి బలమైన కోర్ మరియు మంచి బ్యాలెన్స్ అవసరం. నిలబడటానికి ఇబ్బంది ఉన్నవారు, కుర్చీపై కూర్చుని హ్యాండిల్‌పై మీ చేతులను ఉంచండి. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత...ఇంకా చదవండి -
గార్డెన్ హోస్ అంటే ఏమిటి?
గార్డెన్ గొట్టం అనేది నీటిని రవాణా చేసే ఒక రకమైన సౌకర్యవంతమైన గొట్టాలు. దీనిని స్ప్రింక్లర్లు మరియు ఇతర ఉపకరణాలకు అనుసంధానించడానికి ఉపయోగించవచ్చు మరియు దీనిని ట్యాప్ లేదా స్పిగోట్‌కు కూడా జతచేయవచ్చు. అదనంగా, కొన్ని గొట్టాలు స్ప్రేయర్లు మరియు నాజిల్‌లతో అమర్చబడి ఉంటాయి. గార్డెన్ గొట్టం సాధారణంగా అనుసంధానించబడి ఉంటుంది...ఇంకా చదవండి -
పైలేట్స్ సాధన వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఐరోపాలో ఉద్భవించిన క్రీడా పద్ధతిగా, దాదాపు ఒక శతాబ్దం అభివృద్ధి తర్వాత పైలేట్స్ అందరికీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక క్రీడగా మారింది. పైలేట్స్ యోగా, సాగదీయడం మరియు వివిధ రకాల చైనీస్ మరియు పాశ్చాత్య వ్యాయామ పద్ధతులను మిళితం చేస్తుంది. మానవుని లోతుగా పాతుకుపోయిన కండరాలను ఉత్తేజపరచడం ద్వారా...ఇంకా చదవండి -
తాడు స్కిప్పింగ్ మరియు కార్డ్‌లెస్ మధ్య వ్యత్యాసం
ఈ రోజుల్లో, ప్రజలు స్కిప్పింగ్ రోప్‌ను చాలా ఇష్టపడతారు. బరువు తగ్గడం మరియు శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడం వంటి ప్రభావాన్ని సాధించడానికి మన జీవితంలోని అల్పమైన సమయాన్ని ఎలా విడదీయాలో ఆయన మనకు నేర్పించగలడు. ఈ రోజుల్లో, స్కిప్పింగ్‌ను రెండు రకాలుగా విభజించారు: తాడు స్కిప్పింగ్ మరియు కార్డ్‌లెస్ స్కిప్పింగ్. ఏది ...ఇంకా చదవండి
