తాడు స్కిప్పింగ్ మరియు కార్డ్‌లెస్ మధ్య వ్యత్యాసం

ఈ రోజుల్లో, ప్రజలు స్కిప్పింగ్ రోప్‌ను చాలా ఇష్టపడతారు. బరువు తగ్గడం మరియు శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడం వంటి ప్రభావాన్ని సాధించడానికి మన జీవితంలోని అల్పమైన సమయాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో ఆయన మనకు నేర్పించగలడు.ఈ రోజుల్లో, స్కిప్పింగ్ రెండు రకాలుగా విభజించబడింది: రోప్ స్కిప్పింగ్ మరియు కార్డ్‌లెస్ స్కిప్పింగ్. ఏది మంచిది?

తేడా 1: తాడు జంపింగ్ ఉంది, మరియు సాంకేతిక చర్య అథ్లెట్‌ను క్రమమైన లయ మరియు దూకడం ఎత్తును నిర్వహించడానికి బలవంతం చేస్తుంది.

ఉపరితలంపై, తాడు స్కిప్పింగ్ మరియు కార్డ్‌లెస్ స్కిప్పింగ్ కేవలం చొప్పించిన తాడు. తాడు స్కిప్పింగ్‌తో, వ్యాయామం విషయంలో, పాదాలు సాంకేతిక అవసరాలను క్రమంలో దాటుతాయి. సాపేక్ష లయ భావాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు ఒక నిర్దిష్ట ఎత్తును నిర్వహించడానికి తప్పనిసరి వ్యాయామ ప్రభావాన్ని రూపొందించడం అవసరం. కార్డియోపల్మోనరీ వ్యాయామం కోసం ఇది చాలా మంచి ప్రాజెక్ట్.

అదనంగా, ఇందులో జంపింగ్ చర్యలు కూడా ఉన్నాయి, ఇది కార్డియోపల్మోనరీ పనితీరుకు గొప్ప సవాలును కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, కార్డియోపల్మోనరీ ఫంక్షన్ అవసరాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. సాధారణ లయ మరియు తగినంత జంపింగ్ ఎత్తును నిర్వహించండి. శరీరం యొక్క ఏకాగ్రత, ఉద్రిక్తత మరియు ఒత్తిడి అన్నీ ఇది కార్డ్‌లెస్ స్కిప్పింగ్ కంటే చాలా ఎక్కువ, మరియు ఇది ఎక్కువ కేలరీలను వినియోగిస్తుంది.

తేడా 2: శారీరక సమన్వయాన్ని మెరుగుపరచడానికి బలవంతంగా తాడు దూకడం ఉంది.

మీరు స్కిప్పింగ్ తాడును ఉపయోగించి స్కిప్పింగ్ చర్యను అనుకరించకపోయినా, ఎగువ శరీరం మరియు దిగువ శరీరం యొక్క సమన్వయం అస్సలు సులభం కాదు మరియు ఈ సందర్భంలో, మేము రోప్ స్కిప్పర్లు దానిని అస్సలు అనుభవించలేము. వర్చువల్ స్కిప్పింగ్ అంటే రెండు భావాలలోకి, రెండు వేర్వేరు భావనలలోకి దూకడం. సాధారణ స్కిప్పింగ్ తాడు ఆపరేషన్ స్థాయికి చేరుకోవడానికి, తాడు యొక్క పొడవు మరియు బరువు, నేల యొక్క కాఠిన్యం మరియు బాహ్య గాలిని బట్టి మనం జంప్ యొక్క వేగ పరిధి మరియు స్థానాన్ని నిరంతరం సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

తేడా 3: కేలరీల వినియోగ విలువ భిన్నంగా ఉంటుంది.

పైన పేర్కొన్న అత్యంత ప్రాథమిక వ్యత్యాసం వాస్తవానికి కేలరీల వినియోగాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి 120 కిలోల బరువు ఉండి, గంటసేపు నెమ్మదిగా దూకితే, శరీర ఉష్ణ శక్తి 480 కిలో కేలరీలకు చేరుకుంటుంది. మధ్యస్థం 600 కిలో కేలరీలను వినియోగించగలదు. శరీరం చాలా గట్టిగా ఉండి, త్వరగా కదిలించబడితే, స్కిప్పింగ్ రోప్ 720 కిలో కేలరీలను వినియోగించగలదు. ఈ స్థాయికి, ఇది పరిగెత్తడం కంటే తక్కువ కాదు మరియు పరిగెత్తడం కంటే ఎక్కువ కేలరీలను కూడా వినియోగిస్తుంది.

రోప్ స్కిప్పింగ్ మరియు కార్డ్‌లెస్ స్కిప్పింగ్ కోసం, ప్రారంభించడానికి మార్గం లేకపోవచ్చు. ఈ బలాన్ని సాధించడం వాస్తవికమైనది కాదు. రెండింటి మధ్య వ్యత్యాసం కూడా సారాంశం.