తాడు స్కిప్పింగ్ మరియు కార్డ్‌లెస్ మధ్య వ్యత్యాసం

ఈరోజుల్లో స్కిప్పింగ్ రోప్ అంటే చాలా ఇష్టం.బరువు తగ్గడం మరియు శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడం వంటి ప్రభావాన్ని సాధించడానికి మన జీవితంలో అల్పమైన సమయాన్ని విడదీయడానికి అతను మనకు బోధించగలడు.ఈ రోజుల్లో, స్కిప్పింగ్ రెండు రకాలుగా విభజించబడింది: రోప్ స్కిప్పింగ్ మరియు కార్డ్‌లెస్ స్కిప్పింగ్.ఏది మంచిది?

తేడా 1: తాడు జంపింగ్ ఉంది మరియు సాంకేతిక చర్య అథ్లెట్‌ను సాధారణ రిథమ్ మరియు జంప్ ఎత్తును నిర్వహించడానికి బలవంతం చేస్తుంది.

ఉపరితలంపై, రోప్ స్కిప్పింగ్ మరియు కార్డ్‌లెస్ స్కిప్పింగ్ కేవలం తాడు చొప్పించబడ్డాయి.తాడు స్కిప్పింగ్ తో, వ్యాయామం విషయంలో, అడుగుల క్రమంలో సాంకేతిక అవసరాలు గుండా.రిథమ్ యొక్క సాపేక్ష భావాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు ఒక నిర్దిష్ట ఎత్తును నిర్వహించడానికి తప్పనిసరి వ్యాయామ ప్రభావాన్ని రూపొందించడం అవసరం.కార్డియోపల్మోనరీ వ్యాయామానికి ఇది చాలా మంచి ప్రాజెక్ట్.

అదనంగా, ఇది జంపింగ్ చర్యలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది కార్డియోపల్మోనరీ పనితీరుకు గొప్ప సవాలుగా ఉంటుంది.అందువల్ల, కార్డియోపల్మోనరీ ఫంక్షన్ అవసరాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.ఒక సాధారణ రిథమ్ మరియు తగినంత జంపింగ్ ఎత్తును నిర్వహించండి.శరీరం యొక్క ఏకాగ్రత, ఉద్రిక్తత మరియు ఒత్తిడి అన్నీ కార్డ్‌లెస్ స్కిప్పింగ్ కంటే చాలా ఎక్కువ, మరియు ఇది ఎక్కువ కేలరీలను వినియోగిస్తుంది.

తేడా 2: తాడు జంపింగ్ ఉంది, భౌతిక సమన్వయాన్ని మెరుగుపరచడానికి బలవంతంగా.

మీరు స్కిప్పింగ్ చర్యను అనుకరించడానికి స్కిప్పింగ్ తాడును ఉపయోగించకపోయినా, ఎగువ శరీరం మరియు దిగువ శరీరం యొక్క సమన్వయం అస్సలు సులభం కాదు, మరియు ఈ సందర్భంలో, మేము తాడు స్కిప్పర్లు దానిని అస్సలు అనుభవించలేము. .వర్చువల్ స్కిప్పింగ్ అనేది పూర్తిగా మరియు నిజమైన రెండు భావాలు, రెండు విభిన్న భావనల్లోకి దూకడం.సాధారణ స్కిప్పింగ్ రోప్ ఆపరేషన్ స్థాయికి చేరుకోవడానికి, తాడు యొక్క పొడవు మరియు బరువు, నేల యొక్క కాఠిన్యం మరియు బాహ్య గాలికి అనుగుణంగా మేము జంప్ యొక్క వేగ పరిధి మరియు స్థానాన్ని నిరంతరం సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

తేడా 3: క్యాలరీ వినియోగం విలువ భిన్నంగా ఉంటుంది.

పైన పేర్కొన్న అత్యంత ప్రాథమిక వ్యత్యాసం వాస్తవానికి కేలరీల వినియోగాన్ని కలిగి ఉంటుంది.ఒక వ్యక్తి 120 కిలోలు ఉంటే, ఒక గంట నెమ్మదిగా దూకడం, శరీరం యొక్క ఉష్ణ శక్తి 480 కిలో కేలరీలు చేరుకుంటుంది.మధ్యస్థం 600 కిలో కేలరీలు వినియోగించగలదు.శరీరం చాలా గట్టిగా మరియు త్వరగా కదిలి ఉంటే, స్కిప్పింగ్ తాడు 720 కిలో కేలరీలు వినియోగిస్తుంది.ఈ స్థాయికి, ఇది రన్నింగ్ కంటే తక్కువ కాదు మరియు పరుగు కంటే ఎక్కువ కేలరీలను కూడా వినియోగిస్తుంది.

రోప్ స్కిప్పింగ్ మరియు కార్డ్‌లెస్ స్కిప్పింగ్ కోసం, ప్రారంభించడానికి మార్గం ఉండకపోవచ్చు.ఈ బలాన్ని సాధించడం వాస్తవికం కాదు.ఈ రెండింటి మధ్య తేడా కూడా సారాంశం.