-
ఫాబ్రిక్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు ఎందుకు చాలా గొప్పవి
ఫాబ్రిక్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలకు అద్భుతమైన వ్యాయామ సాధనం. అవి సాధారణంగా జారిపోకుండా ఉంటాయి మరియు కాళ్ళ వ్యాయామాలకు అద్భుతమైన నిరోధకతను జోడిస్తాయి. అవి రబ్బరు బ్యాండ్‌ల కంటే కొంచెం ఖరీదైనవి, కానీ అంతగా కాదు. చాలా ఫాబ్రిక్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌ల ధర $10 మధ్య ఉంటుంది...ఇంకా చదవండి -
రెసిస్టెన్స్ సెట్ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడం ఎలా
కండరాలను నిర్మించుకోవాలనుకునే వారికి బ్యాండ్ రెసిస్టెన్స్ సెట్ ఒక అద్భుతమైన పెట్టుబడి. బ్యాండ్స్ రెసిస్టెన్స్ సెట్ ప్రతి బ్యాండ్ యొక్క బరువు సర్దుబాటు చేయగలదు, ఇది ఉచిత బరువులకు అనువైన ప్రత్యామ్నాయంగా మారుతుంది. మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయితో సంబంధం లేకుండా, మీరు మీ చెస్‌ను టోన్ చేయగలరు...ఇంకా చదవండి -
రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు - వాటిని సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఎలా ఉపయోగించాలి
రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు అనేవి బల శిక్షణ కోసం ఉపయోగించే ఎలాస్టిక్ బ్యాండ్లు. వీటిని తరచుగా ఫిజికల్ థెరపీ, కార్డియాక్ రిహాబిలిటేషన్ మరియు కండరాల గాయాల నుండి కోలుకోవడానికి ఉపయోగిస్తారు. నెమ్మదిగా బలాన్ని తిరిగి నిర్మించడం ద్వారా, ఈ పరికరాలు వ్యక్తులు అనారోగ్యం మరియు గాయాల నుండి కోలుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తాయి...ఇంకా చదవండి -
విద్యార్థుల కోసం వ్యాయామ ఫిట్‌నెస్
చాలా మంది ప్రిన్స్‌టన్ విద్యార్థులు తమ బిజీ షెడ్యూల్‌లతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు మరియు వారి జీవితాల్లో వ్యాయామ ఫిట్‌నెస్‌ను కలిపేందుకు సమయాన్ని వెతుక్కుంటున్నారు. వ్యాయామం ఫిట్‌నెస్ సరైన ప్రణాళిక మరియు క్రమశిక్షణతో, వ్యాయామం మీ మనసుకు మరియు శరీరానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది మరియు మీరు చదువుకునేటప్పుడు మిమ్మల్ని మరింత ఉత్పాదకంగా చేస్తుంది. అమో...ఇంకా చదవండి -
జిమ్ నాణ్యత - జిమ్ ఫ్లోర్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి
జిమ్ నాణ్యతను నిర్ణయించడంలో ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి దాని ఫ్లోరింగ్. జిమ్ నాణ్యత మీ ఫ్లోర్ మీకు ఇష్టమైన క్రీడకు తగిన పరిస్థితులను అందించాలి మరియు అన్ని వినియోగదారులకు స్వాగతించే మరియు సౌకర్యవంతమైన అనుభూతిని కలిగించాలి. మంచి జిమ్ ఫ్లోర్ షాక్ శోషణను అందిస్తుంది...ఇంకా చదవండి -
ముఖ్యమైన యోగా పరికరాలు
యోగా పరికరాల్లో అతి ముఖ్యమైన భాగం యోగా మ్యాట్. మీరు $10 కంటే తక్కువ ధరకు ఫోమ్ లేదా చెక్క బ్లాక్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు. కొంతమంది ఎక్కువ స్థిరత్వం కోసం కార్క్ లేదా చెక్క బ్లాక్‌లను ఇష్టపడతారు. ఇరుకైన బేస్ ఉన్న వాటిని రెండు చేతులు నేలపై ఉంచే భంగిమలకు ఉపయోగించవచ్చు. కొంతమంది ఇష్టపడతారు ...ఇంకా చదవండి -
యోగా జిమ్ వ్యాయామం యొక్క ప్రయోజనాలు
యోగా జిమ్ వ్యాయామ కార్యక్రమం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి గొప్ప మార్గం, కానీ ఇది సాంప్రదాయ ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్ వలె ప్రభావవంతంగా ఉండదు. యోగా జిమ్ వ్యాయామం యోగా తరగతికి షెడ్యూల్ ఉండదు, కానీ దానికి నిర్దిష్ట స్థాయి ఫిట్‌నెస్ అవసరం. మీరు ఒక నిర్దిష్ట సమయానికి కట్టుబడి ఉండాలి మరియు...ఇంకా చదవండి -
వివిధ రకాల షోల్డర్ ప్యాడ్‌లు
అనేక రకాల భుజం ప్యాడ్‌లు ఉన్నాయి. వివిధ రకాల భుజం ప్యాడ్‌లు దృఢమైన మరియు జీను ఆకారంలో ఉన్నవి, అలాగే తేలికైనవి మరియు తేలికగా ఉండేవి ఉన్నాయి. నేటి వెర్షన్‌లు సాధారణంగా నురుగు, తిరిగి ప్రాసెస్ చేయబడిన కాటన్ ఫెల్ట్ మరియు నాన్‌వోవెన్ పాలిస్టర్ ఫిల్లర్‌తో తయారు చేయబడతాయి. అవి ...ఇంకా చదవండి -
జిమ్ మరియు ఫిట్‌నెస్ కేంద్రాలు
స్వీయ-అభివృద్ధి, నియంత్రణ మరియు అంచనాపై ప్రాధాన్యత నాటకీయంగా పెరిగినందున, జిమ్‌లు మరియు ఫిట్‌నెస్ కేంద్రాలపై ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ అనే భావన సాహిత్యంలో ఒక ప్రసిద్ధ భాగంగా ఉంది. జిమ్ మరియు ఫిట్‌నెస్ ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమ పెరుగుదల ఈ ధోరణికి తోడ్పడింది, కానీ ...ఇంకా చదవండి -
యోగా మ్యాట్ ఎంచుకోవడం
యోగా మ్యాట్ అనేది ఆసన సాధన సమయంలో జారిపోకుండా నిరోధించడానికి రూపొందించబడిన అండర్లేతో కూడిన రబ్బరు కార్పెట్ ముక్క. యోగా అభ్యాసం 1982లో యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ఉద్భవించింది, ఏంజెలా ఫార్మర్ అనే యోగా గురువు మొదట ఈ భావనను ప్రవేశపెట్టినప్పుడు. ఆ తొలి రోజుల్లో, ఈ స్టిక్...ఇంకా చదవండి -
వర్సిటీ ఫుట్‌బాల్ షోల్డర్ ప్యాడ్‌లు
వర్సిటీ ఫుట్‌బాల్ షోల్డర్ ప్యాడ్‌లు లైన్‌బ్యాకర్లు మరియు ఇతర డిఫెన్సివ్ ఆటగాళ్లకు గరిష్ట రక్షణ మరియు వశ్యతను అందించడానికి రూపొందించబడ్డాయి. అవి తేలికైనవి మరియు మన్నికైనవి, మరియు అవి అధిక స్థాయి కవరేజ్ మరియు చలనశీలతను అందిస్తాయి. షోల్డర్ ప్యాడ్‌లు కూడా తగినంత ఫ్లెక్సిబుల్‌గా ఉండాలి ...ఇంకా చదవండి -
దొంగతనం నిరోధక ప్రయాణ సంచులు
మీరు ఒక ట్రిప్‌లో ఉంటే మరియు మీ వస్తువులు దొంగిలించబడతాయని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ వద్ద యాంటీ థెఫ్ట్ ట్రావెల్ బ్యాగ్ ఉండాలి. యాంటీ థెఫ్ట్ ట్రావెల్ బ్యాగ్ మీ విలువైన వస్తువులను దొంగల నుండి రక్షించుకోవడానికి అధిక-నాణ్యత ట్రావెల్ బ్యాగ్‌ను ఎంచుకోవడం ముఖ్యం. ఈ బ్యాగుల్లో చాలా వరకు డబుల్...ఇంకా చదవండి
