పని విషయానికి వస్తే, మేము తరచుగా ఛాతీ, వీపు మరియు కాళ్ళ వంటి పెద్ద కండరాలపై దృష్టి పెడతాము.అయినప్పటికీ, మన మణికట్టు యొక్క ప్రాముఖ్యతను మనం తరచుగా విస్మరిస్తాము, ఇది అనేక వ్యాయామాలలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.మణికట్టు పట్టీలు మీ వ్యాయామాన్ని మెరుగుపరచగల సరళమైన మరియు సమర్థవంతమైన సాధనం...
ఇంకా చదవండి