-
రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లను సమర్థవంతమైన శిక్షణా సాధనంగా ఎలా తయారు చేయాలి
సాంప్రదాయ బరువు శిక్షణా పరికరాలతో పోలిస్తే, ప్రతిఘటన బ్యాండ్లు శరీరాన్ని అదే విధంగా లోడ్ చేయవు.రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు విస్తరించే వరకు తక్కువ నిరోధకతను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.మరింత సాగదీయడం ఉంచుతారు, ఎక్కువ ప్రతిఘటన.చాలా వ్యాయామాలకు ముందుగానే ప్రతిఘటన అవసరం, కాబట్టి నేను...ఇంకా చదవండి
