-
జిమ్ మరియు ఫిట్‌నెస్ కేంద్రాలు
ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యం అనే భావన జిమ్‌లు మరియు ఫిట్‌నెస్ సెంటర్‌లపై సాహిత్యంలో ప్రముఖ భాగంగా ఉంది, ఎందుకంటే స్వీయ-అభివృద్ధి, నియంత్రణ మరియు అంచనాకు ప్రాధాన్యత నాటకీయంగా పెరిగింది. జిమ్ మరియు ఫిట్‌నెస్ ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమ యొక్క పెరుగుదల ఈ ధోరణికి జోడించింది, కానీ ...ఇంకా చదవండి -
యోగా మ్యాట్‌ను ఎంచుకోవడం
యోగా మ్యాట్ అనేది ఆసన సాధన సమయంలో జారిపోకుండా ఉండేలా రూపొందించిన అండర్‌లేతో కూడిన రబ్బరు కార్పెట్ ముక్క.యోగా అభ్యాసం యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో 1982లో ఉద్భవించింది, ఏంజెలా ఫార్మర్ అనే యోగా టీచర్ మొదట ఈ భావనను ప్రవేశపెట్టారు.ఆ తొలి రోజుల్లో, ఈ కర్ర...ఇంకా చదవండి -
వర్సిటీ ఫుట్‌బాల్ షోల్డర్ ప్యాడ్‌లు
వర్సిటీ ఫుట్‌బాల్ షోల్డర్ ప్యాడ్‌లు లైన్‌బ్యాకర్లు మరియు ఇతర డిఫెన్సివ్ ప్లేయర్‌లకు గరిష్ట రక్షణ మరియు సౌలభ్యాన్ని అందించడానికి రూపొందించబడ్డాయి.అవి తేలికైనవి మరియు మన్నికైనవి మరియు అధిక స్థాయి కవరేజ్ మరియు చలనశీలతను అందిస్తాయి.షోల్డర్ ప్యాడ్‌లు కూడా తగినంత ఫ్లెక్సిబుల్‌గా ఉండాలి ...ఇంకా చదవండి -
యాంటీ-థెఫ్ట్ ట్రావెల్ బ్యాగ్‌లు
మీరు ట్రిప్‌లో ఉంటే మరియు మీ వస్తువులు దొంగిలించబడతాయని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు యాంటీ థెఫ్ట్ ట్రావెల్ బ్యాగ్‌ని కలిగి ఉండాలి. యాంటీ థెఫ్ట్ ట్రావెల్ బ్యాగ్ దొంగల నుండి మీ విలువైన వస్తువులను రక్షించడానికి అధిక-నాణ్యత ట్రావెల్ బ్యాగ్‌ని ఎంచుకోవడం ముఖ్యం.ఈ బ్యాగ్‌లలో చాలా వరకు డబ్...ఇంకా చదవండి -
రెసిస్టెన్స్ లూప్ బ్యాండ్‌లు - మీరు వాటి నుండి ఎలా ప్రయోజనం పొందవచ్చు
రెసిస్టెన్స్ లూప్ బ్యాండ్‌లు మీ కండరాలలోని అన్ని భాగాలకు వ్యాయామం చేయడానికి ఉపయోగించే తేలికపాటి సాగే నిరోధక శిక్షణ పరికరాలు.వాటిని ఫిజికల్ థెరపీ, రికవరీ మరియు మొబిలిటీ కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు.మీ బలం, కండరాలను పెంచడంలో సహాయపడటానికి మీరు రెసిస్టెన్స్ లూప్ బ్యాండ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు ...ఇంకా చదవండి -
లాటెక్స్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
లేటెక్స్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లు రెసిస్టెన్స్ వ్యాయామానికి అనువైన సాధనాలు.ఈ సాగే నిరోధకత బలం, కీళ్ల నొప్పులు మరియు చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.TheraBand బ్యాండ్‌లు గాయాలను పునరుద్ధరించడానికి, క్రియాత్మక కదలికలను పెంచడానికి సాక్ష్యం-ఆధారిత వ్యాయామ కార్యక్రమాలలో ఉపయోగించబడతాయి...ఇంకా చదవండి -
ఫిట్‌నెస్ యొక్క విభిన్న రకాలు
"ఫిట్‌నెస్" అనే పదం అనేక రకాల విషయాలను సూచిస్తున్నప్పటికీ, వాస్తవానికి దీనికి ఒకే ఒక నిర్వచనం ఉంది: ఫిజికల్ ఫిట్‌నెస్. ఫిట్‌నెస్ ఫిట్‌నెస్ ఈ నిర్వచనం శారీరక ఆరోగ్యం యొక్క అనేక భాగాలు మరియు లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.వీటిలో శరీర కూర్పు, కార్డియోస్పిరేటరీ ఎండ్యూర్...ఇంకా చదవండి -
ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామ వ్యాయామశాలలో ఏమి ఆశించాలి
మీరు మునుపెన్నడూ ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామ వ్యాయామశాలకు వెళ్లకపోతే, మీరు గదిలో ఉన్న పరికరాలను మరియు వ్యక్తులను చూసి మునిగిపోవచ్చు.చాలా మంది వ్యక్తులు బెదిరింపులకు గురవుతారు, ముఖ్యంగా ఆత్మవిశ్వాసం లేని వారి వల్ల.మీరు అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా ఫిట్‌నెస్ గురు అయినా...ఇంకా చదవండి -
ప్రారంభకులకు పుల్ రోప్ శిక్షణను వ్యాయామం చేయండి
పుల్ రోప్ శిక్షణ ఒక గొప్ప వ్యాయామం కావచ్చు, కానీ ఇది ప్రారంభకులకు కష్టంగా ఉంటుంది.వ్యాయామం పుల్ రోప్ ట్రైనింగ్ పుల్ రోప్‌ని ఉపయోగించడం కోసం బలమైన కోర్ మరియు మంచి బ్యాలెన్స్ అవసరం.లేచి నిలబడడంలో ఇబ్బంది ఉన్నవారు, కుర్చీపై కూర్చుని, హ్యాండిల్‌పై మీ చేతులను ఉంచండి.ఒకసారి మీరు g...ఇంకా చదవండి -
గార్డెన్ గొట్టం అంటే ఏమిటి?
గార్డెన్ గొట్టం అనేది నీటిని తెలియజేసే ఒక రకమైన సౌకర్యవంతమైన గొట్టాలు.ఇది స్ప్రింక్లర్లు మరియు ఇతర ఉపకరణాలకు కనెక్ట్ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు మరియు ఇది ట్యాప్ లేదా స్పిగోట్‌కు కూడా జోడించబడుతుంది.అదనంగా, కొన్ని గొట్టాలు స్ప్రేయర్లు మరియు నాజిల్లతో అమర్చబడి ఉంటాయి.గార్డెన్ గొట్టం సాధారణంగా కనెక్ట్ అవుతుంది...ఇంకా చదవండి -
బూటీ బ్యాండ్‌లు బహుముఖమైనవి, చవకైనవి మరియు పూర్తి శరీర వ్యాయామం కోసం గొప్పవి
బూటీ బ్యాండ్‌లు బహుముఖమైనవి, చవకైనవి మరియు పూర్తి శరీర వ్యాయామానికి గొప్పవి.అవి రబ్బరుతో తయారు చేయబడ్డాయి మరియు మూడు వేర్వేరు నిరోధక స్థాయిలలో వస్తాయి, కాబట్టి అవి తక్కువ, మధ్య మరియు అధిక నిరోధకత కోసం ఉపయోగించవచ్చు.కాళ్లను బలోపేతం చేయడంతో పాటు, బూటీ బ్యాండ్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు...ఇంకా చదవండి -
సింగిల్ రెసిస్టెన్స్ ట్యూబ్ - బేసిక్స్
మీరు మీ ఎలక్ట్రానిక్స్‌ని అప్‌గ్రేడ్ చేయడానికి సరైన మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు ఒకే రెసిస్టెన్స్ ట్యూబ్‌ను పరిగణించాలనుకోవచ్చు.ఇవి సాధారణంగా సర్క్యూట్ టెస్టింగ్ మరియు డిజైన్‌లో ఉపయోగించబడతాయి.పవర్, కరెంట్, వోల్టేజ్, రెసిస్టెన్స్, సి... వంటి అనేక విభిన్న అనువర్తనాల కోసం వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.ఇంకా చదవండి
