మీరు ఎన్నడూ ఎఫిట్నెస్వ్యాయామంవ్యాయామశాలముందు, మీరు పరికరాలు మరియు గదిలోని వ్యక్తుల సంఖ్యను చూసి మునిగిపోవచ్చు.చాలా మంది వ్యక్తులు బెదిరింపులకు గురవుతారు, ముఖ్యంగా ఆత్మవిశ్వాసం లేని వారి వల్ల.మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా ఫిట్‌నెస్ గురువు అయినా, ఈ సౌకర్యాలు మీకు బలం మరియు విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయి.మీ మొదటి సందర్శనను సానుకూల అనుభవంగా మార్చడానికి క్రింది కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.ఇక్కడ ఏమి ఆశించాలి.
అన్నింటిలో మొదటిది, గుర్తుంచుకోండి aఫిట్నెస్వ్యాయామంవ్యాయామశాలపర్యావరణ అనుకూలమైన ప్రదేశం.మంచి ఒకటి మీకు ఫిట్‌గా ఉండటానికి మరియు ఆనందించడానికి సహాయపడుతుంది.చాలా జిమ్‌లు మీ వయస్సు మరియు వైద్య చరిత్రను బహిర్గతం చేయమని మిమ్మల్ని అడుగుతాయి, తద్వారా అవి మీ వ్యక్తిగత శిక్షణ దినచర్యను మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా మార్చగలవు.రిజిస్ట్రేషన్ ప్రక్రియను పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీకు జిమ్ మరియు దాని సౌకర్యాల పర్యటన అందించబడుతుంది.మెషీన్‌లను ఎలా ఉపయోగించాలో మరియు వివిధ ప్రాంతాలను ఎలా యాక్సెస్ చేయాలో నేర్పించే ఇండక్షన్ మీకు అందించబడుతుంది.
మరొక చిట్కా ఏమిటంటే, పని చేయడానికి ముందు రెస్ట్‌రూమ్‌ని ఉపయోగించడం.కొంతమంది వ్యక్తులు ఒకరినొకరు చూడాలని ఇష్టపడతారు, కానీ మీరు మాత్రమే బాత్రూమ్‌ని ఉపయోగిస్తుంటే, ఇది సమస్య కావచ్చు.అదృష్టవశాత్తూ, చాలా వరకుఫిట్నెస్వ్యాయామంవ్యాయామశాలలు నియమించబడిన బాత్రూమ్ కలిగి ఉన్నాయి.మెషీన్‌లను ఎలా శుభ్రం చేయాలో మీకు తెలియకుంటే, మిమ్మల్ని పర్యవేక్షించమని ఎవరినైనా అడగండి.మీరు వర్కవుట్ సెషన్‌లో వేరొకరిపై అరవడం ఇష్టం లేదు.
బాత్రూమ్‌తో పాటు, ఎఫిట్నెస్వ్యాయామంవ్యాయామశాలశుభ్రమైన, క్రిమిసంహారక మరియు పారిశుద్ధ్య వాతావరణాన్ని కలిగి ఉండాలి.మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లయితే మీరు ఎప్పుడూ వ్యాయామశాలలో ప్రవేశించకూడదు.ఇది ప్రమాదానికి కారణం కావచ్చు.పరికరాలను ఎలా శుభ్రం చేయాలో మీకు తెలియకుంటే, దాని గురించి తెలిసిన వారిని అడగండి.లేకపోతే, మీ అనుభవం సంతృప్తికరంగా ఉండదు.మీరు ప్రేరణను కోల్పోవచ్చు మరియు నిరాశకు గురవుతారు.అప్పుడు, బలం మరియు ఓర్పును నిర్మించడానికి ఇతర పద్ధతులు ఉన్నాయి.
మీరు కొనాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితేఫిట్నెస్వ్యాయామంవ్యాయామశాల, అమెరికన్ విత్ డిజేబిలిటీస్ యాక్ట్ (ADA)ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి.ఈ చట్టం ప్రభుత్వ ఉద్యోగాలు, ఉద్యోగాలు మరియు పబ్లిక్ వసతిలో వైకల్యం ఆధారంగా వివక్ష నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది.ఎఫిట్నెస్వ్యాయామంవ్యాయామశాలప్రతి సభ్యుని అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.చక్కగా రూపొందించబడిన మరియు ఫంక్షనల్ జిమ్ ప్రజలందరికీ అందుబాటులో ఉండాలి.మీకు వైకల్యం ఉన్నట్లయితే, మీ శిక్షకుడికి మీ వైద్య చరిత్రను చెప్పడానికి మీరు భయపడకూడదు.
ఎఫిట్నెస్వ్యాయామంవ్యాయామశాలఆకుపచ్చ లక్షణాలను కలిగి ఉండటం వివిధ కారణాల వల్ల ముఖ్యమైనది.శుభ్రపరచడం మరియు నిర్వహించడం సులభం అనే వాస్తవంతో పాటు, ఈ సౌకర్యం సాధారణ వ్యాయామశాల కంటే పర్యావరణ అనుకూలమైనదిగా ఉండాలి.ఉదాహరణకు, అనేక రకాల స్థిరమైన పరికరాలు ఉన్నాయి, కానీ కొన్ని మాత్రమే మీ అవసరాలకు సరిపోతాయి.ఇది మీకు డబ్బును ఆదా చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇప్పటికీ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.ఇది మీకు మరియు పర్యావరణానికి కూడా సురక్షితంగా ఉండాలి.
పోస్ట్ సమయం: డిసెంబర్-20-2021