లూప్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు ప్రస్తుతం బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి.అనేక జిమ్‌లు మరియు క్రీడా పునరావాస సౌకర్యాలు దీనిని ఉపయోగిస్తున్నాయి.లూప్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ అనేది ఫంక్షనల్ ట్రైనింగ్ గాడ్జెట్.కీళ్ల కండరాలను మెరుగుపరచడానికి లేదా పునరుద్ధరించడానికి ఇది గొప్పదని మీకు తెలుసా?ఇది కండర సహనానికి శిక్షణ ఇస్తుంది మరియు స్క్వాటింగ్ మరియు లెగ్ స్ట్రెంగ్త్‌లో సహాయపడుతుంది.మరియు మీ సంతులనం మరియు స్థిరత్వాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా మీ కోర్ని స్థిరీకరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.అందువలన, ఇది మీ గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఫిట్‌నెస్ బాడీ వ్యాయామాలలో లూప్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు మల్టీ-స్ట్రెచ్‌ను బలోపేతం చేస్తాయి.అందాల ప్రేమికులు దీనిని పీచు బట్‌ను రూపొందించడానికి ఉపయోగిస్తారు.మరియు పునరావాస వ్యక్తులు ప్రతిఘటన శిక్షణ కోసం దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.కింది వ్యక్తులకు లూప్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది: 1. తరచుగా జాగింగ్ చేయడం 2. సైకిల్ తొక్కడం ఇష్టపడతారు 3. అథ్లెట్లు మరియు స్పోర్ట్స్ ప్లేయర్లు 4. ఆఫీసులో పనిచేసేవారు తరచుగా కూర్చునేవారు 5. తుంటి లేదా తొడ గాయం, కండరాల బలహీనతకు పునరావాసం అవసరం 6. శారీరక దృఢత్వాన్ని పెంపొందించుకోండి, మెరుగైన క్రీడా పనితీరును కొనసాగించండి 7. ఏ సమయంలోనైనా కండరాల శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి సాగదీయాలని కోరుకుంటారు.
సాధారణంగా చెప్పాలంటే, లూప్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ పొడవైన మరియు చిన్న మోడల్.శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు వ్యాయామం చేయండి.దాని గురించి మరింత తెలుసుకుందాం.
పెద్ద లూప్ బ్యాండ్లు:
ఈ లూప్ బ్యాండ్లు లెదర్ బ్యాండ్ వంటి పెద్ద, క్లోజ్డ్ లూప్ బ్యాండ్‌ను ఏర్పరుస్తాయి.అవి సాధారణంగా 40 అంగుళాల పొడవు ఉంటాయి.ఇది సాపేక్షంగా మృదువైన మరియు సన్నగా ఉంటుంది.అందుకే దీనిని "ఫ్లాట్, థిన్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్" అని పిలుస్తారు.కొన్నిసార్లు మేము దీనిని "సూపర్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్" అని కూడా పిలుస్తాము.ఎందుకంటే ఈ కంకణాలు పుల్-అప్‌లను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడతాయి.మరియు వారు వివిధ వ్యాయామ కదలికలకు ఉపయోగించవచ్చు.
రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.ఎందుకంటే మీరు వాటిని పోల్, డోర్క్‌నాబ్, సోఫా పాదాలు, టవల్ హుక్స్, మొదలైన వాటి చుట్టూ ఉంచవచ్చు... ఆపై మీరు రోయింగ్, ఛాతీ ప్రెస్‌లు, నిటారుగా రోయింగ్, ఛాతీ ఫ్లైస్, లంగ్స్ లేదా ట్రైసెప్స్ మొదలైనవాటిని చేయవచ్చు. మీరు కొన్నింటిని జోడించడానికి వాటిపై కూడా అడుగు పెట్టవచ్చు. మీకే ప్రతిఘటన.ఉదాహరణకు, పుష్-అప్‌లు, ప్లాంక్‌లు వాక్‌లు, స్క్వాట్‌లు, పుష్-అప్‌లు, బైసెప్ కర్ల్స్ లేదా సైడ్ రైజ్‌లు.
మినీ లూప్ బ్యాండ్లు:
పెద్ద లూప్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌ల వలె, మినీ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు వివిధ రకాల మందంతో ఉంటాయి.మీరు చాలా సృజనాత్మక మార్గాల్లో వ్యాయామం చేయవచ్చు.ఈ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ మీకు కొత్తేమీ కాదు.ఎందుకంటే చాలా మంది ఫిట్‌నెస్ నిపుణులు దీనిని సిఫార్సు చేశారు.మినీ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు చిన్నవి మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.ముఖ్యంగా, ఇది గ్లూటియస్ వ్యాయామాలకు సాధనంగా ఉపయోగించవచ్చు.ఎందుకంటే మీరు వాటిని మీ చీలమండపై ధరించినప్పుడు, మీరు చాలా మంచి హిప్ యాక్టివేషన్ చేయవచ్చు.
మీరు మీ చీలమండ చుట్టూ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌ను మాత్రమే చుట్టలేరు.మీ శరీరానికి వ్యాయామం చేయడానికి మినీ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లను మీ మోకాలు, తొడలు, మణికట్టు మరియు పై చేతుల చుట్టూ కూడా చుట్టవచ్చు.
పోస్ట్ సమయం: ఫిబ్రవరి-09-2023