వారి పేరు ఉన్నప్పటికీ, సహాయక బ్యాండ్‌లు అందరికీ కాదు.కొందరు వ్యక్తులు రబ్బరు పాలు పదార్థాల కారణంగా వాటిని ఉపయోగించలేరు మరియు ఇతరులు వారికి అవసరమైన బరువును ఇష్టపడరు.ఎలాగైనా, అవి పరిమిత చలనశీలత కలిగిన వ్యక్తులకు చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి.మీరు మీ కోసం ఉత్తమ ఎంపిక కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇక్కడ పరిగణించవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.మీకు తక్కువ-టెన్షన్ అసిస్ట్ బ్యాండ్ లేదా హై-టెన్షన్ బ్యాండ్ కావాలా, మీరు పరిష్కారాన్ని కనుగొనవచ్చు.
పేరు ఉన్నప్పటికీ, అసిస్ట్ బ్యాండ్‌లు ఏదైనా ఫ్యాన్సీగా చేయడంలో మీకు సహాయపడేలా రూపొందించబడలేదు.వారి ప్రధాన విధి ఘన బరువు సహాయాన్ని అందించడం.125 పౌండ్లకు మద్దతు ఇచ్చేంత పొడవు ఉన్న బ్యాండ్ పొడవాటి అథ్లెట్లకు సరిపోకపోవచ్చు.బ్యాండ్‌ల ఫిల్మ్ కవరింగ్ కాలక్రమేణా తొలగిపోవచ్చు, కానీ ఇది వాటి కార్యాచరణను ప్రభావితం చేయకూడదు.అదనపు మద్దతు కోసం అథ్లెట్లకు అధిక-స్ట్రెచ్ బ్యాండ్ అవసరం కావచ్చు మరియు బ్యాండ్ మీరు ప్రారంభించిన దానికంటే కనీసం రెండు రెట్లు ఎక్కువ ఉండాలి.
పుల్ అప్ అసిస్ట్ బ్యాండ్‌లను ఐదు ప్యాక్‌లలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.ప్రతి ఒక్కటి స్పష్టమైన బరువు సూచికలతో వస్తుంది మరియు పెద్ద ప్రతిఘటనను సృష్టించడానికి విడిగా లేదా ఇతర బ్యాండ్‌లతో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు.అవి మన్నికైన ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి మరియు పవర్‌లిఫ్టింగ్ మరియు పుల్-అప్‌లు రెండింటికీ అనుకూలంగా ఉంటాయి.బ్యాండ్‌లు స్టోరేజ్ బ్యాగ్‌లతో వస్తాయి కాబట్టి మీరు ఎక్కడికి వెళ్లినా వాటిని తీసుకెళ్లవచ్చు.పుల్-అప్ అసిస్ట్ బ్యాండ్‌ను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీ లక్ష్యాలకు సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోవడం ముఖ్యం.
పరిగణించవలసిన మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, సహాయక బ్యాండ్ ఎంత సాగేది.మెరుగైన స్థితిస్థాపకత, అది చిరిగిపోవడానికి మరియు స్నాప్ చేయడానికి తక్కువ అవకాశం ఉంది.బ్యాండ్‌ను స్నాప్ చేయడం వల్ల అథ్లెట్‌పై దుష్ట వెల్ట్ ఏర్పడవచ్చు కాబట్టి, కొనుగోలు చేసే ముందు స్థితిస్థాపకతను తనిఖీ చేయండి.పొడవైన రెక్కలు ఉన్న అథ్లెట్లు సహజంగా బ్యాండ్‌ను విస్తరించి, దాని నిరోధకతను పెంచుతారు.అందువల్ల, బ్యాండ్ యొక్క పొడవును అలాగే మీరు సురక్షితంగా ఉపయోగించడం ఆపివేయడానికి ముందు మీరు పూర్తి చేయాల్సిన పునరావృతాల సంఖ్యను పరిగణించండి.
పుల్ అప్ అసిస్ట్ బ్యాండ్‌లు ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్‌లు మరియు అథ్లెట్లకు కూడా గొప్ప సాధనం.వారు ఏదైనా వ్యాయామ దినచర్యను పెంచగలరు.మీరు పరిపూర్ణ రూపంలో ఉండటానికి సహాయపడేటప్పుడు వారు మీకు బలం మరియు ప్రతిఘటనను నిర్మించడంలో సహాయపడగలరు.ఈ వర్కౌట్ బ్యాండ్‌లు మీ పరికరాల బ్యాగ్‌కు గొప్ప అదనంగా ఉంటాయి.ఈ విభిన్న రకాల సహాయక బ్యాండ్‌లను పరిశీలించండి, తద్వారా మీరు మీ కోసం సరైనదాన్ని కనుగొనవచ్చు.మీరు విభిన్న శైలులు మరియు పరిమాణాలను కనుగొంటారు మరియు మీ అవసరాలకు సరిపోయేదాన్ని మీరు ఖచ్చితంగా కనుగొనగలరు.
సహాయక బ్యాండ్‌లను కలిగి ఉన్న మరొక వ్యాయామం చేయి పెంచడం.మీరు మీ కుడి కాలును పక్కకు పైకి లేపి, దానిని వెనక్కి లాగడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఆపై, బ్యాండ్‌ని ఉపయోగించి, మీ చేతులను రెక్కల వలె పైకి లాగి, వాటిని వాటి ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి ఇవ్వండి.మీ చేయి పైకి లేచినప్పుడు, మీరు మీ కాళ్ళలోని కండరాలను కూడా పని చేస్తున్నారు, అది మీరు నిలబడి ఉన్నప్పుడు మిమ్మల్ని స్థిరపరుస్తుంది.ఈ కండరాలలో గ్లూటియస్ మెడియస్ ఉంటుంది.అదే ఫలితాల కోసం మీరు మీ సహాయక బ్యాండ్‌లతో ఆర్మ్ రైజ్‌లను చేయవచ్చు.
పుల్ అప్‌లను పక్కన పెడితే, ఈ బ్యాండ్‌లు ఇతర వ్యాయామాలకు కూడా సహాయపడతాయి.ఈ వ్యాయామంతో కష్టపడే వ్యక్తులకు పుల్ అప్స్ సులభంగా ఉంటాయి.పుల్-అప్‌ల కోసం వాటిని ఉపయోగించడానికి, మీరు బ్యాండ్‌ను బార్ చుట్టూ లూప్ చేయవచ్చు.అప్పుడు, మీ పాదం లేదా మోకాలిని బ్యాండ్‌లో ఉంచండి మరియు బ్యాండ్‌ని ఉపయోగించి పైకి లాగండి.ముందుగా మందమైన బ్యాండ్‌తో ప్రారంభించండి మరియు మీరు బలంగా ఉన్నందున క్రమంగా మందాన్ని పెంచండి.సహాయక బ్యాండ్‌ల సహాయంతో, మీరు మరింత శక్తి మరియు శక్తితో పుల్ అప్‌లను చేయగలరు.
పోస్ట్ సమయం: జూన్-06-2022