అసిస్ట్ బ్యాండ్‌లను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు పరిగణించవలసిన విషయాలు

పేరు ఉన్నప్పటికీ, అసిస్ట్ బ్యాండ్‌లు అందరికీ అనుకూలంగా ఉండవు. కొంతమంది వాటి రబ్బరు పాలు పదార్థాల కారణంగా వాటిని ఉపయోగించలేరు, మరికొందరు వాటికి అవసరమైన బరువును ఇష్టపడరు. ఏదైనా సందర్భంలో, పరిమిత చలనశీలత ఉన్న వ్యక్తులకు అవి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. మీరు మీకు ఉత్తమ ఎంపిక కోసం చూస్తున్నట్లయితే, పరిగణించవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. మీకు తక్కువ-టెన్షన్ అసిస్ట్ బ్యాండ్ అవసరమా లేదా అధిక-టెన్షన్ బ్యాండ్ అవసరమా, మీరు ఒక పరిష్కారాన్ని కనుగొనవచ్చు.

పేరు ఉన్నప్పటికీ, అసిస్ట్ బ్యాండ్‌లు మీకు ఏదైనా ఫాన్సీ చేయడానికి సహాయపడటానికి రూపొందించబడలేదు. వాటి ప్రాథమిక విధి దృఢమైన బరువు సహాయాన్ని అందించడం. 125 పౌండ్లను సపోర్ట్ చేసేంత పొడవున్న బ్యాండ్ పొడవైన అథ్లెట్లకు సరిపోకపోవచ్చు. బ్యాండ్ యొక్క ఫిల్మ్ కవరింగ్ కాలక్రమేణా ఊడిపోవచ్చు, కానీ ఇది వారి కార్యాచరణను ప్రభావితం చేయకూడదు. అదనపు మద్దతు కోసం అథ్లెట్లకు ఎక్కువ-సాగిన బ్యాండ్ అవసరం కావచ్చు మరియు బ్యాండ్ మీరు ప్రారంభించిన దానికంటే కనీసం రెండు రెట్లు పొడవు ఉండాలి.

పుల్ అప్ అసిస్ట్ బ్యాండ్‌లను ఐదు ప్యాక్‌లలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. ప్రతి ఒక్కటి స్పష్టమైన బరువు సూచికలతో వస్తుంది మరియు పెద్ద నిరోధకతను సృష్టించడానికి విడిగా లేదా ఇతర బ్యాండ్‌లతో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు. అవి మన్నికైన ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి మరియు పవర్‌లిఫ్టింగ్ మరియు పుల్-అప్‌లు రెండింటికీ అనుకూలంగా ఉంటాయి. బ్యాండ్‌లు నిల్వ బ్యాగ్‌లతో వస్తాయి కాబట్టి మీరు వాటిని ఎక్కడికైనా తీసుకెళ్లవచ్చు. పుల్-అప్ అసిస్ట్ బ్యాండ్‌ను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీ లక్ష్యాలకు సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోవడం ముఖ్యం.

పరిగణించవలసిన మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే అసిస్ట్ బ్యాండ్ ఎంత ఎలాస్టిక్‌గా ఉందో. ఎలాస్టిక్ మెరుగ్గా ఉంటే, అది చిరిగిపోయే మరియు చిరిగిపోయే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. కొనుగోలు చేసే ముందు ఎలాస్టిక్‌ని తనిఖీ చేయండి, ఎందుకంటే బ్యాండ్‌ను తీయడం వల్ల అథ్లెట్‌పై దుష్ట వెల్ట్ ఏర్పడుతుంది. పొడవైన రెక్కలు ఉన్న అథ్లెట్లు సహజంగానే బ్యాండ్‌ను సాగదీసి దాని నిరోధకతను పెంచుతారు. అందువల్ల, బ్యాండ్ యొక్క పొడవును అలాగే మీరు సురక్షితంగా ఉపయోగించడం ఆపడానికి ముందు మీరు పూర్తి చేయాల్సిన పునరావృతాల సంఖ్యను పరిగణించండి.

పుల్ అప్ అసిస్ట్ బ్యాండ్‌లు ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్లు మరియు అథ్లెట్లకు కూడా గొప్ప సాధనం. అవి ఏదైనా వ్యాయామ దినచర్యను పెంచుతాయి. అవి మీరు పరిపూర్ణ స్థితిలో ఉండటానికి సహాయపడుతూనే బలం మరియు నిరోధకతను పెంచుకోవడంలో సహాయపడతాయి. ఈ వర్కౌట్ బ్యాండ్‌లు మీ పరికరాల బ్యాగ్‌కి గొప్ప అదనంగా ఉంటాయి. మీకు సరైనదాన్ని కనుగొనడానికి ఈ వివిధ రకాల అసిస్ట్ బ్యాండ్‌లను పరిశీలించండి. మీరు వివిధ రకాల శైలులు మరియు పరిమాణాలను కనుగొంటారు మరియు మీరు ఖచ్చితంగా మీ అవసరాలకు సరిపోయేదాన్ని కనుగొనగలరు.

సహాయక బ్యాండ్‌లను కలిగి ఉన్న మరొక వ్యాయామం చేయి పైకి లేపడం. మీరు మీ కుడి కాలును పక్కకు ఎత్తి వెనక్కి లాగడం ద్వారా ప్రారంభించండి. తర్వాత, బ్యాండ్‌ని ఉపయోగించి, మీ చేతులను రెక్కల వలె పైకి లాగి, వాటిని వాటి ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి ఇవ్వండి. మీ చేయి పైకి లేచినప్పుడు, మీరు నిలబడి ఉన్నప్పుడు మిమ్మల్ని స్థిరీకరించే మీ కాళ్ళలోని కండరాలను కూడా మీరు పని చేస్తున్నారు. ఈ కండరాలలో గ్లూటియస్ మీడియస్ ఉంటుంది. అదే ఫలితాల కోసం మీరు మీ సహాయక బ్యాండ్‌లతో చేయి పైకి లేపడం చేయవచ్చు.

పుల్ అప్స్ తో పాటు, ఈ బ్యాండ్లు ఇతర వ్యాయామాలకు కూడా సహాయపడతాయి. ఈ వ్యాయామంలో ఇబ్బంది పడేవారికి పుల్ అప్స్ సులభంగా ఉంటాయి. పుల్-అప్స్ కోసం వాటిని ఉపయోగించడానికి, మీరు బ్యాండ్‌ను బార్ చుట్టూ లూప్ చేయవచ్చు. తర్వాత, మీ పాదం లేదా మోకాలిని బ్యాండ్‌లో ఉంచి బ్యాండ్‌ని ఉపయోగించి పైకి లాగండి. ముందుగా మందమైన బ్యాండ్‌తో ప్రారంభించండి మరియు మీరు బలంగా మారుతున్న కొద్దీ క్రమంగా మందాన్ని పెంచుకోండి. అసిస్ట్ బ్యాండ్‌ల సహాయంతో, మీరు మరింత శక్తి మరియు బలంతో పుల్ అప్‌లను చేయగలుగుతారు.