యోగా సాధన చేసేటప్పుడు, మనందరికీ యోగా సామాగ్రి అవసరం. యోగా మ్యాట్లు వాటిలో ఒకటి. మనం యోగా మ్యాట్లను బాగా ఉపయోగించుకోలేకపోతే, అది యోగా సాధనకు అనేక అడ్డంకులను తెస్తుంది. కాబట్టి మనం యోగా మ్యాట్లను ఎలా ఎంచుకోవాలి? యోగా మ్యాట్ను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? యోగా మ్యాట్ల వర్గీకరణలు ఏమిటి? మీకు ఆసక్తి ఉంటే, దయచేసి క్రింద చూడండి.
యోగా మ్యాట్ ఎలా ఎంచుకోవాలి
మీరు మాస్టర్ కావాలనుకుంటే, మీ దగ్గర మాస్టర్ పరికరాలు ఉండాలి. యోగా మ్యాట్లు మనకు సుఖంగా మరియు విశ్రాంతిగా అనిపిస్తాయి. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మనం బాగా పట్టుదలతో ఉండి, మన సాధన యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని సాధించేలా చేయడం!
యోగా ఇప్పుడు ఎక్కువ మంది ఇష్టపడే ఫిట్నెస్ వస్తువుగా మారింది. నగరంలోని మహిళా వైట్ కాలర్ కార్మికులకు, యోగా మ్యాట్ ఎంపిక క్రీడా వస్తువుల ఎంపిక లాంటిదే. అధిక నాణ్యత ఉత్తమ ఎంపిక.
మార్కెట్లో చాలా రకాల యోగా మ్యాట్లు ఉన్నాయి మరియు అవి ప్రజలను ఆశ్చర్యపరచడం సులభం. ఏ రకమైన యోగా మ్యాట్ ఆరోగ్యానికి హానికరం కాదు మరియు అదే సమయంలో అధిక నాణ్యత కలిగి ఉంటుంది మరియు ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించవచ్చు? మంచి యోగా మ్యాట్ ఈ క్రింది రెండు అంశాలను తీర్చాలి అవసరం.
1. యుజి యోగా మ్యాట్ ప్రాక్టీషనర్ చర్మంతో ప్రత్యక్ష సంబంధంలో ఉంటుంది. ఇది కూడా ఒక రసాయన ఉత్పత్తి మరియు విషపూరితంగా లేదా దుర్వాసనతో ఉండకూడదు.
విషపూరితమైన మరియు దుర్వాసనగల కుషన్లను విషరహితమైన మరియు దుర్వాసన లేని వాటితో చికిత్స చేయలేదు. వాటిని తెరిచినప్పుడు అవి గొప్ప వాసనను వెదజల్లుతాయి, ఇది ప్రజల కళ్ళను పొగబెట్టగలదు. ఎక్కువసేపు నీటితో రుద్దిన తర్వాత లేదా దాదాపు 20 రోజులు పొడి ప్రదేశంలో ఉంచిన తర్వాత, దుర్వాసన తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ అసౌకర్య వాసన ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం తర్వాత అడపాదడపా తలతిరగడం, న్యూరోపతిక్ తలనొప్పి, వికారం మరియు అలసట వంటి ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు ఉంటాయి.
2. మంచి యోగా మ్యాట్కు మితమైన మెటీరియల్ బరువు అవసరం, మరియు చాలా కాలం తర్వాత మ్యాట్ను వైకల్యం చేయడం అంత సులభం కాదు.
ప్రస్తుతం మార్కెట్లో ఉన్న యోగా మ్యాట్లను సుమారుగా ఐదు పదార్థాలుగా విభజించారు: PVC, PVC ఫోమ్, EVA, EPTM మరియు నాన్-స్లిప్ మ్యాట్లు. వాటిలో, PVC ఫోమింగ్ అత్యంత ప్రొఫెషనల్ (PVC కంటెంట్ 96%, యోగా మ్యాట్ బరువు దాదాపు 1500 గ్రాములు), మరియు EVA మరియు EPT'Mలను ప్రధానంగా తేమ నిరోధక మ్యాట్లుగా ఉపయోగిస్తారు (బరువు దాదాపు 500 గ్రాములు).
అయితే, ఈ పదార్థం యొక్క మ్యాట్ మెటీరియల్ చాలా తేలికగా ఉంటుంది, నేలపై చదునుగా ఉంచలేము మరియు మ్యాట్ యొక్క రెండు చివరలు ఎల్లప్పుడూ చుట్టబడిన స్థితిలో ఉంటాయి. PVC మరియు యాంటీ-స్లిప్ మ్యాట్లు ఫోమింగ్ టెక్నాలజీతో తయారు చేయబడవు, కానీ ముడి పదార్థాల నుండి కత్తిరించబడతాయి (బరువు సుమారు 3000 గ్రాములు), ఒక వైపు మాత్రమే యాంటీ-స్లిప్ లైన్లు ఉంటాయి మరియు యాంటీ-స్లిప్ ఆస్తి పేలవంగా ఉంటుంది.
అంతేకాకుండా, ఈ రకమైన మ్యాట్ను కొంతకాలం ఉపయోగించిన తర్వాత, మధ్యలో నురుగు కుహరం లేనందున, మ్యాట్ చూర్ణం చేయబడుతుంది మరియు సాధారణ స్పెసిఫికేషన్లకు తిరిగి రాదు.
యోగా మ్యాట్ ఎలా శుభ్రం చేయాలి
పద్ధతి 1
తరచుగా ఉపయోగించే, మరియు చాలా మురికిగా లేని యోగా మ్యాట్ శుభ్రపరిచే పద్ధతి.
స్ప్రేయర్లో 600ml నీరు మరియు కొన్ని చుక్కల డిటర్జెంట్ వేసి, యోగా మ్యాట్ స్ప్రే చేసిన తర్వాత, దానిని పొడి గుడ్డతో ఆరబెట్టండి.
పద్ధతి 2
ఇది చాలా కాలంగా ఉపయోగించని మరియు లోతైన మరకలు ఉన్న యోగా మ్యాట్లను శుభ్రపరిచే పద్ధతి.
పెద్ద బేసిన్ ని నీటితో నింపి వాషింగ్ పౌడర్ వేయండి. వాషింగ్ పౌడర్ ఎంత తక్కువగా ఉంటే అంత మంచిది, ఎందుకంటే ఏదైనా అవశేషాలు ఉతికిన తర్వాత యోగా మ్యాట్ ను జారేలా చేస్తాయి. తర్వాత తడి గుడ్డతో మ్యాట్ ను తుడిచి శుభ్రంగా కడగాలి. అదనపు నీటిని పీల్చుకోవడానికి పొడి టవల్ తో యోగా మ్యాట్ ను చుట్టండి. దానిని తెరిచి చల్లని ప్రదేశంలో ఆరబెట్టండి. ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిని నివారించాలని గుర్తుంచుకోండి.
యోగా సాధనలో యోగా సామాగ్రి కొన్ని అవసరమైన పరికరాలు, ఎందుకంటే అవి మొత్తం వ్యక్తి యొక్క స్థితికి బాగా సరిపోతాయి. యోగా సాధన చేసేటప్పుడు కొన్ని ప్రొఫెషనల్ పరికరాలను సన్నద్ధం చేసుకోవడం ఉత్తమం, తద్వారా మీరు మొత్తం వ్యక్తిని యోగాలోకి ప్రవేశించేలా బాగా ప్రోత్సహించవచ్చు. ఇది అందరికీ ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నేను ఆశిస్తున్నాను.
యోగా సాధన చేసేటప్పుడు, మీరు పరికరాలపై శ్రద్ధ వహించాలి. ఈ విధంగా మాత్రమే మీరు మొత్తం వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి మరియు ప్రభావాన్ని బాగా మెరుగుపరచగలరు. యోగా సాధన చేసేటప్పుడు, స్థితి చాలా ముఖ్యమైనది, అందుకే ఇప్పుడు చాలా మంది ఎంచుకుంటారు. ఎక్కడ.
యోగా మ్యాట్ల వర్గీకరణ
పివిసి
ఇది మార్కెట్లో అత్యంత సాధారణ పదార్థం. ఇతర యోగా మ్యాట్లతో పోలిస్తే, దీని అతిపెద్ద ప్రయోజనం దాని సరసమైన ధర. ఈ రకమైన కుషన్ ఏకరీతి రంధ్రాలు, కొంచెం ఎక్కువ సాంద్రత మరియు లోపల పగుళ్లు రాకుండా నిరోధించే వస్త్రాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
అయితే, సాధారణమైనవి రోజువారీ ఉపయోగం కోసం సరిపోతాయి. PVC యొక్క ప్రతికూలత ఏమిటంటే ప్రాసెసింగ్ సమయంలో కొన్ని హానికరమైన వాయువులు విడుదల కావచ్చు. కాబట్టి కొత్త కుషన్ రుచిగా ఉంటుంది. ఉపరితలంపై పొడుచుకు వచ్చిన యాంటీ-స్లిప్ లైన్లు సాధారణంగా చాలా కాలం తర్వాత చెదరగొట్టబడతాయి.
టిపిఇ
TPE అనేది పర్యావరణ అనుకూల పదార్థం, అంతేకాకుండా, దాని వాసన తక్కువగా ఉండాలి. ఇది పట్టుకోవడం చాలా తేలికైనది, కాబట్టి దానిని తీసుకెళ్లడం సులభం. అయితే, చెమట శోషణ కొంచెం తక్కువగా ఉండవచ్చు.
తిమ్మిరి
పూర్తిగా సహజమైనది, అవిసె మరియు జనపనార పదార్థాలతో తయారు చేయబడింది. సహజ జనపనార తగినంత సాగే గుణాన్ని కలిగి ఉండదు మరియు కొద్దిగా గరుకుగా ఉంటుంది. తయారీదారులు సాధారణంగా దీనిని రబ్బరు రబ్బరు పాలు జోడించడం ద్వారా చికిత్స చేస్తారు మరియు చికిత్స తర్వాత అది బరువుగా ఉంటుంది.
రబ్బరు
మంచి సాగే గుణం. సహజ రబ్బరు మరియు పారిశ్రామికమైనవి ఉన్నాయి. సహజ రబ్బరు యోగా మ్యాట్ల అమ్మకపు అంశం స్వచ్ఛమైన సహజత్వం మరియు ప్రకృతికి తిరిగి రావడం. కానీ ఇది సాధారణంగా భారీగా ఉంటుంది. ధర 300-1000 యువాన్లలో తేలికగా ఉండదు.
సాధారణ కార్పెట్
ఆ రకమైన బొచ్చు లాంటి రగ్గులను ఉపయోగించవద్దు. డ్యాన్స్ స్టూడియో కోసం కార్పెట్ ఉపయోగించడం ఉత్తమం. కానీ కార్పెట్ శుభ్రం చేయడం అంత సులభం కాదు. కార్పెట్ బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్, మైట్స్ మొదలైన వాటితో పెరిగితే, దానిని శుభ్రం చేయడం ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది మరియు దానిని తరచుగా ఎండకు గురిచేయాల్సి ఉంటుంది.
ఇది మా యోగా శిక్షకులు సిఫార్సు చేయని ఒక రకమైన యోగా మ్యాట్, ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తులలో అసౌకర్యం ఉన్న స్నేహితులు సాధన చేయడానికి తగినది కాదు. అజాగ్రత్తగా ఉపయోగించడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు కూడా వస్తాయి.
పై పరిచయం ద్వారా, యోగా మ్యాట్ల సంబంధిత జ్ఞానం గురించి మీకు మరింత తెలుసా? యోగా మ్యాట్ను ఎంచుకోవడం జారిపోకుండా ఉండాలి.
పోస్ట్ సమయం: అక్టోబర్-08-2021