విభిన్న ప్రయోజనాల కోసం ఉత్తమ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లు

మీరు ఫిట్‌గా మరియు టోన్‌ను పెంచుకోవాలనుకుంటే, రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లు చేతిలో ఉండేందుకు సరైన వ్యాయామ సాధనం. ఉత్తమ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లు మీరు మీ చేతులను టోన్‌గా చేయాలనుకున్నా, మీ బలాన్ని పెంచుకోవాలనుకున్నా లేదా మీ మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచుకోవాలనుకున్నా, రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లు మీకు చేరుకోవడంలో సహాయపడతాయి. లక్ష్యాలు.మీరు వాటిని బరువు శిక్షణ నుండి మెషిన్ వర్కౌట్‌ల వరకు వివిధ రకాల వ్యాయామాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు మరియు మీరు మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు అనుగుణంగా మీ దినచర్యను మార్చుకోవచ్చు.మేము వివిధ ప్రయోజనాల కోసం ఉత్తమ ప్రతిఘటన బ్యాండ్‌ల జాబితాను సంకలనం చేసాము మరియు మీరు మీ అవసరాలకు తగినదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.

ఉత్తమ ప్రతిఘటన బ్యాండ్‌లు వివిధ శైలులు మరియు పరిమాణాలలో వస్తాయి మరియు మీరు ఎంచుకున్న వ్యాయామాలపై ఖచ్చితమైనది ఆధారపడి ఉంటుంది.లూప్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లు, స్ట్రెయిట్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లు మరియు హైబ్రిడ్ రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లు ఉన్నాయి.మునుపటిది చలనశీలత మరియు సాగతీత వ్యాయామాలకు అనువైనది.కానీ వాటికి హ్యాండిల్స్ లేనందున, అవి బలం మరియు తక్కువ శరీర వ్యాయామాలకు ఉత్తమ ఎంపిక కాదు.తరువాతి లూప్ పదార్థంతో తయారు చేయబడింది మరియు పరిమాణంలో మారవచ్చు.చిన్న లూప్ బ్యాండ్‌లు లెగ్ లూపింగ్‌కు అనువైనవి, పెద్ద లూప్ బ్యాండ్‌లు షోల్డర్ స్క్వాట్‌లు మరియు పుల్-అప్‌లకు ఉత్తమంగా ఉంటాయి.

చాలా రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లు వివిధ స్థాయిల ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటాయి.మీరు బలంగా మారినప్పుడు కొన్నింటిలో వివిధ నిరోధక స్థాయిలు పెరుగుతాయి.ఉత్తమ ప్రతిఘటన బ్యాండ్ల యొక్క మరొక ముఖ్యమైన లక్షణం స్థాయిల సంఖ్య.మీరు తేలికైన వ్యాయామాలు చేయాలనుకుంటే, అత్యల్ప స్థాయికి వెళ్లండి, అయితే అత్యధిక స్థాయి భారీ వ్యాయామ దినచర్యలకు సరైనది.మీకు అవసరమైతే మీరు ప్రతిఘటనను రెట్టింపు లేదా మూడు రెట్లు కూడా చేయవచ్చు.మీరు రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లకు కొత్త అయితే, ఎక్కువ టెన్షన్ ఉన్నవాటిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.

చివరగా, మీరు బ్యాండ్లను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే పదార్థాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.సింథటిక్ వాటి కంటే సహజ రబ్బరు పట్టీలు మంచి ఎంపిక.సహజ రబ్బరు పట్టీలు తప్పుగా నిల్వ చేస్తే పెళుసుగా మారవచ్చు.రెండోదానికి వెళ్లడం ఉత్తమం.అయినప్పటికీ, సహజ రబ్బరు పట్టీలు పగుళ్లు ఏర్పడతాయని మీరు తెలుసుకోవాలి మరియు సింథటిక్ బ్యాండ్‌లు సరిగ్గా నిల్వ చేయనప్పుడు కూడా సులభంగా విరిగిపోతాయి.మీరు అనుభవశూన్యుడు లేదా అధునాతన అథ్లెట్ అయినా, మీరు సౌకర్యవంతమైన మరియు మన్నికైన సెట్ నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు.

రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌ల కోసం మరొక ఎంపిక ఫిగర్-ఎయిట్ బ్యాండ్.ఈ బ్యాండ్‌లు వాటి క్లోజ్డ్-లూప్ డిజైన్ ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి మరియు చిన్నవిగా ఉంటాయి.అవి ఒకే ముక్కలుగా విక్రయించబడతాయి మరియు 12 పౌండ్ల నిరోధకతను కలిగి ఉంటాయి.NQ SPORTS ఫిగర్-ఎయిట్ బ్యాండ్‌లో రబ్బరు ట్యూబ్ బ్యాండ్ మరియు సాఫ్ట్ ఫోమ్ హ్యాండిల్స్ ఉన్నాయి.అవి వివిధ నిరోధక స్థాయిలలో అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు సమీక్షకులు ఈ ఎంపికను ప్రశంసించారు.ఎంచుకోవడానికి అనేక ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి, కానీ మీరు NQ SPORTS ఫిగర్-ఎయిట్ బ్యాండ్‌తో తప్పు చేయలేరు.

ఉత్తమ ప్రతిఘటన బ్యాండ్లు రబ్బరు పాలు పదార్థంతో తయారు చేయబడ్డాయి మరియు వివిధ స్థాయిల తీవ్రతను సూచించడానికి రంగు-కోడెడ్.మీరు ప్రతిఘటన శిక్షణకు కొత్త అయితే, తక్కువ తీవ్రత స్థాయిలలో ప్రారంభించి, ఉన్నత స్థాయిలకు చేరుకోండి.వివిధ రకాలైన రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి, అదనపు కాంతి నుండి అదనపు బరువు వరకు, మరియు పదార్థం పర్యావరణ అనుకూలమైనది మరియు బయోడిగ్రేడబుల్.మీరు హ్యాండిల్స్ మరియు యాంకర్స్‌తో రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు.ఇది మీ ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా మీ వ్యాయామాలను అనుకూలీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.