సస్పెన్షన్ శిక్షణ బెల్ట్‌లుఇటీవలి సంవత్సరాలలో జనాదరణ పొందుతున్న ఒక రకమైన వ్యాయామ పరికరాలు.TRX పట్టీలు అని కూడా పిలుస్తారు, సస్పెన్షన్ ట్రైనింగ్ బెల్ట్‌లు బహుముఖంగా ఉంటాయి.సాధారణ శరీర బరువు కదలికల నుండి మొత్తం శరీరాన్ని సవాలు చేసే సంక్లిష్ట వ్యాయామాల వరకు అనేక రకాల వ్యాయామాల కోసం TRX పట్టీలను ఉపయోగించవచ్చు.సస్పెన్షన్ ట్రైనింగ్ బెల్ట్ అనేది డోర్ ఫ్రేమ్ లేదా బార్ వంటి స్థిర బిందువు నుండి సస్పెండ్ చేయబడిన పట్టీల సమితిని కలిగి ఉంటుంది.
సస్పెన్షన్ ట్రైనింగ్ బెల్ట్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, ఇది వ్యాయామాలలో చాలా రకాలను అనుమతిస్తుంది.వినియోగదారు తమ శరీరం యొక్క కోణాన్ని రెలాలో మార్చుకోవచ్చుపట్టీలకు tion.ప్రతి వ్యాయామాన్ని మరింత సవాలుగా చేయడం లేదా వివిధ కండరాల సమూహాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడం.ఉదాహరణకు, ఒక పుష్-అప్ ప్రదర్శించబడుతుందిఒక సస్పెన్షన్ శిక్షణ బెల్ట్పట్టీలకు సంబంధించి వినియోగదారు శరీరం యొక్క కోణాన్ని పెంచడం ద్వారా మరింత సవాలుగా చేయవచ్చు.లేదా పుష్-అప్ చేయడానికి ఒక చేతిని మాత్రమే ఉపయోగించడం ద్వారా.
సస్పెన్షన్ ట్రైనింగ్ బెల్ట్‌ల యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే అవి అత్యంత పోర్టబుల్ మరియు ఎక్కడైనా ఉపయోగించవచ్చు.డోర్ ఫ్రేమ్, బార్ లేదా చెట్టు కొమ్మ వంటి దృఢమైన యాంకర్ పాయింట్ మాత్రమే అవసరం.దీని అర్థం వినియోగదారు వాటిని తీసుకోవచ్చుసస్పెన్షన్ శిక్షణ బెల్ట్వారితో కలిసి ట్రిప్‌లు లేదా అవుట్‌డోర్ లొకేషన్‌లలో సవాళ్లతో కూడిన వ్యాయామం కోసంఆరుబయట.
సస్పెన్షన్ శిక్షణ బెల్ట్‌లు కూడా అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయిబలాన్ని పెంపొందించడం మరియు వశ్యతను మెరుగుపరచడం.సస్పెన్షన్ ట్రైనింగ్ బెల్ట్‌తో చేసే వ్యాయామాలు శరీరం యొక్క సొంత బరువును ప్రతిఘటనగా ఉపయోగిస్తాయి.లీన్ కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడంలో మరియు మొత్తం బలాన్ని పెంచడంలో ఇవి సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి.అదనంగా, సస్పెన్షన్ శిక్షణలో ఉపయోగించే డైనమిక్ కదలికలు ఉమ్మడి కదలిక మరియు వశ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.ఇది గాయాన్ని నివారించవచ్చు మరియు మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది.
యొక్క ముఖ్య ప్రయోజనాల్లో ఒకటిసస్పెన్షన్ శిక్షణ బెల్ట్‌లుమొత్తం వ్యాయామం అంతటా కోర్ కండరాలను నిమగ్నం చేయగల వారి సామర్థ్యం.సస్పెన్షన్ ట్రైనింగ్ స్ట్రాప్‌లతో చేసే అనేక వ్యాయామాలు వినియోగదారుడు తమ కోర్ కండరాలను ఉపయోగించి వారి శరీరాన్ని స్థిరీకరించడం అవసరం.ఇది బలమైన మరియు స్థిరమైన కోర్ని అభివృద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది.మంచి భంగిమ, సమతుల్యత మరియు మొత్తం ఫిట్‌నెస్ కోసం బలమైన కోర్ అవసరం.
ఇతర రకాల వ్యాయామ పరికరాలతో పోలిస్తే సస్పెన్షన్ ట్రైనింగ్ బెల్ట్‌లు కూడా చాలా ఖరీదైనవి.అయినప్పటికీ, వారి ప్రయోజనాలు వారి ఫిట్‌నెస్‌ను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లాలని చూస్తున్న ఎవరికైనా విలువైన పెట్టుబడిగా చేస్తాయి.
మొత్తం,సస్పెన్షన్ శిక్షణ బెల్ట్‌లుఏదైనా ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌కి సమర్థవంతమైన మరియు బహుముఖ జోడింపు.వారు మొత్తం శరీరాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుని, బలం మరియు వశ్యతను పెంపొందించే మరియు కోర్ కండరాలను నిమగ్నం చేసే విస్తృత శ్రేణి వ్యాయామాలను అందిస్తారు.ప్రారంభకులకు అవి సవాలుగా ఉన్నప్పటికీ.సరైన మార్గదర్శకత్వం మరియు అభ్యాసంతో, వారు తమ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో వినియోగదారులకు సహాయపడగలరు.మరియు ఇది బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో మాకు సహాయపడుతుంది.
పోస్ట్ సమయం: ఏప్రిల్-28-2023